Čas družinske karantene, ki ga je prinesla korona, je prav poseben izziv. Zdaj smo res veliko skupaj. Ni se več mogoče umakniti v delo, pogosto so veliko skupaj na precej majhnem prostoru, priložnosti z akonflikte je res veliko. Pri marsikomu se zgodi, da se stvari, ki so se prej relativno uspešno pometale podpreprogo, razrastejo… Stare […]
V Nedelovo svetovalnico mi je posala Martina, ki ji situacija s Koronavirusom načenja mentalno zdravje. Tukaj je njena stiska. Objavljam jo zato, ker se v teh dneh marsikdo srečuje s tovrstnimi težavami – in upam, da bomo s tem, ko odkrito spregovorimo o teh stvareh, zmanjšali stigmo in začeli skupaj lažje delati korake h konstruktivnim […]
v teh zahtevnih časih, ko so naša življenja zaradi Koronavirusa postavljena na glavo, je za veliko večino tesnoba močno narasla. Porast tesnobe oz. anksioznost je po eni strani normalen odziv na situacijo, ki je ne poznamo. Kadar imamo občutek izgube kontrole ali kadar se nam zdi, da so ogrožena naše življenje, naša lastnina ali naše […]
Mladi pari so najprej zaljubljeni do ušes. Ko pa začne prva zaljubljenost počasi popuščati, s začnejo tudi prvi konflikti, trennja.. Danes vse več mladih parov želi ohraniti začetni zagon in neko kvaliteto v zvezi. Zgledi razpadlih družin plašijo – in hkrati motivirajo mlade, da iščejo boljše rešitve zase in za odnose, ki jih ustvarjajo. Tako […]
Včasih se težko spravimo iz razmerji, ki za nas niso dobra. Tudi če vemo, da nam nek odnos škodi, se kaj lahko zgodi, da v njem še kar vztrajamo… in se tako uničujemo. Takšni odnosi so lahko tako uničujoči, da načnejo tudi naše fizično zdravlje. To se je zgodilo tudi bralki, ki je več let […]
SKUPAJ ČEZ PRAZNIKE … sproščeno, suvereno in samozavestno! SKUPINA ZA OBVLADOVANJE TESNOBE V SOCIALNIH SITUACIJAH Če nisi najbolj sproščena oseba in ti družabni dogodki povzročajo stres, je december lahko zelo naporen. Morda je tako hudo, da se rajši izogneš druženju? In te skrbi, da zato izpadeš še bolj čudno? To je škoda. Socialna anksioznost je […]