Na svet smo prišli s čudovitimi zmožnostmi. V nas tlijo orjaški potenciali. Nismo pa dobili navodil in načrtov, kako jih lahko zares uporabimo. Včasih so se zgodile tudi hude stvari, ki se nebi smele zgoditi – in so nas ranile, poškodovale.. tako, da teh potencialov ne moremo uporabljati v svojo korist. Na srečo živiš v […]
Z velikim veseljem ti sporočam, da ponovno odpiram skupino… Kaj? Terapevtska skupina KJE? V tvoji zasebnosti – na Zoomu KDAJ? Vsak teden ob četrtkih zvečer – 20:00 Več o skupini in programu: Če se srečuješ s pretirano tesnobo v socialnih situacijah Če te prežema negotovost in strah, da ljudje mislijo o tebi slabo Če ti […]
S psihološkega vidika odgovor ni črno-bel: zaobljube ob novem letu same po sebi niso ne dobre ne slabe. Njihova vrednost je odvisna od tega, kako jih razumemo, zakaj si jih postavimo in kaj z njimi počnemo, ko začetni zagon popusti. Novoletne zaobljube, sklepi in načrti zagotovo imajo kar nekaj pozitivnih vidikov. Pomemben psihološki vidik je […]
Osamljenost je med prazniki za marsikoga pogost spremljevalec. Čeprav jo običajno dojemamo kot zgolj čustveno stanje, ima osamljenost globlje, tudi resne posledice za naše psihofizično zdravje in notranje blagostanje. Iz raziskav vidimo, da kronična osamljenost slabi imunski sistem, povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni ter celo skrajšuje življenjsko dobo – vsekakor pa resno zmanjšuje življenjsko kvaliteto. […]
Skupaj – gre lažje… Skupine za obvladovanje socialne anksioznosti so se pokazale kot najbolj učinkovito sredstvo pri osvajanju socialne suverenosti. Po 20 letih izkušenj v terapevtski praksi – to z veseljem potrdim. Zato ponovno odpiram takšno terapevtsko skupino. Kaj? Majhna skupina polodprtega tipa (5 do 8 oseb, da zagotovimo varno vzdušje in aktivno udeležbo, po […]
Ker se je v tem času obrnilo name kar nekaj staršev in mladostnikov, ki jih ob vrnitvi v šolo mučijo strahovi in tesnoba, objavljam na tem mestu prispevek iz Nedelove svetovalnice, ki je bil objavljem v Nedelu 1. 9. 2024 z željo, da bi prinesel še komu žarek upanja in svetlobe. Če te ob začetku […]