V časih, ki jih doživljamo, je veliko stisk. Širi se obup, jeza, teorije zarote. Na psihološkem nivoju pa je pričakovati poleg trenutne tesnobnosti, porasta depresivnosti, zlorabe substanc, družinskega nasilja in samomorilnosti – čez nekaj mesecev oz. ob rahljanju ukrepov velike in resne težave. Dejstvo je namreč da izolacija in situacija s COVID-om ter spremljajočimi ukrepi […]
Dolgčas je občutek, ki se ga izogibamo. Pa je res samo slab? Je mogoče prepoznati in kultivirati tudi pozitivne aspekte dolgčasa? In zakaj nas pomanjkanje dolgočasja lahko pripelje do resnih psihičnih primanjkljajev in težav, kot so anksioznost, depresivnost in izguba življenjskega smisla…? O teh in podobnih vprašanjih sem se skupaj z drugimi strokovnjaki v oddaji […]
Iskanja sreče, prizadevanja za življenjskim smislom, so stara toliko kot človeštvo. Ljudje so os nekdaj iskali načine, da bi bili bolj srečni, izpolnjeni. Pri tem so se oblikovale različne ideje – od tistih, ki so obljubljale srečo v kopičenju prijetnih doživetij ali dobrin, do tistih, ki so poudarjale odrekanje v imenu vrednot ali drugačnih »poplačil«, […]
Vprašanje dopusta in počitka se poleti aktualizira – posebno za delodajalce, pa tudi za ostale. se Porajajo se vprašanja in dileme glede potrebnosti in trajanja dopusta. Z Mico Marijo Kotnik sem za Nedelo pred časom pripravila prispevek na to temo. Ker se mi zdijo vsebine aktualne, tukaj posredujem svoj del prispevka. ZAKAJ NA dOPUST? Ljudje […]
Poletje je idealen čas za to, da okrepiš svoj imunski sistem. To zelo dobro razumemo na nivoju telesa, z KOVID-om pa nam postaja vse bolj jasno tudi, da se moramo notranje opremiti – in poskrbeti tudi za naš psihološki imunski sistem. Raziskave so pokazale, da se v času KOVID-a pomembno povečujejo težave na področju mentalnega […]
Spolnost je tema za vezane in za samske. Za odnos je zelo pomembna. Danes njena vloga ni zgolj reproduktivna, temveč služi tudi povezovanju in užitku. Obstajajo sicer tudi odnosi, kjer se partnerja primarno povezujeta preko drugih načinov, vendar so to bolj izjeme. Strast in zadovoljujoča spolnost imata za človeško povezovanje izjemen pomen. Med spolnim aktom […]