Ob 100-letnici Zveze slepih in slabovidnih slovenije sem pripravila predavanje o skrbi zase – na malo drugačen način. Običajno skrb zase pojmujemo kot to, da poskrbimo za svoje potrebe – bolj ali manj neglede na potrebe drugega. Pa je to res tista prava skrb zase, ki je temelj psihičnega zdravja in človeške sreče? Ob 100-letnici […]
Življenje po samoizolaciji spričo Korone je drugačno. Nekatere stvari so se spremenile. Pandemija je sicer preklicana, vendar posledice odzvanjajo še dolgo. V temle prispevku sem skušala osvetliti sivino i mavrico, ki jo na psihološkem nivoju prinaša Korona. O anksioznosti, stiskah, medosebnih odnosih, agresivnosti, obupu.. Več o psiholoških vidikih življenja po KOroni in kako jih čim […]
KOVID-19 je postavil naša življenja v drugačno perspektivo. Odkril nam je našo krhkost in ranljivost – pa tudi naš moči in potenciale…. Kljub temu, da je epidemija razglašena za končano, lahko pričakujemo, da bodo posledice Korone odmevale še dolgo časa. Ker vemo, kako pomembno je, da spregovorimo tudi o naših težkih izkušnjah in temnejših straneh […]
Ob začetku ukrepov spričo KOVID-19 je svet okoli nas zajela tesnoba. Veliko negotovosti, nejasnosti, izguba občutka kontrole. Tisto, kar je bio včeraj samoumevno, je postalo danes nemogoče. Tudi nekatere najosnovnejše stvari. Situacije, ki so se zdele do nedavnega nepojemljive, so nenadoma postale stvarnost na naših ulicah. Na primer borbe za WC papir in masovno nakupovanje […]
Ob zapiranju spričo KOVID-19 smo pogosto doživljali tesnobo. Zato zdaj kar težko pomislimo, da bi lahko bilo ob odpravljanju ukrepov tudi komu težko. In vendar – je tako. Marsikdo doživlja ali bo doživljal stiske tudi ob dvigovanju ukrepov ob pandemiji. Še posebno prizadeti so tisti, ki se bojujejo s socialno anksioznostjo ali s panično motnjo […]
Pri situacijah, kot je Korona, pride do izraza veliko aspektov naše duševnosti. Zelo pomemben je občutek izgube kontrole. Nenadoma, takorekoč čez noč, so se naša življenja popolnoma spremenila. Kar je bilo prej samoumevno, nenadoma ni več držalo. Marsikdo je doživljal občutek izgube kontrole in življenjske ogroženosti. Preplavljenost s strahom in občutek nezmožnosti vplivati na okoliščine […]