Sem psihologinja, doktorica psihoterapevtske znanosti. Ljudem pomagam uspešno premagovati življenjske izzive, ki jih doživljamo kot krize.
Bivanje brez hudih stisk samo po sebi še ne pomeni izpolnjenosti in življenjskega zadovoljstva. Šele uresničevanje naših želja, hrepenenj in potencialov nas vodi do doživetja polnosti življenja.
Globoko verjamem v čudovito moč potencialov, ki jih nosimo v sebi. Psihološka znanja, ki sem jih nabirala na vijugasti življenjski poti, so mi pomagala, da sem ovinke zvozila. Ta psihološka znanja me še danes podpirajo, da živim izpolnjujoče, zadovoljno življenje, ki ga ljubim. Moja osebna izkušnja življenjskih turbulenc in številne usode ljudi, ki sem jih lahko spremljala na njihovi poti, mi vedno znova pričujejo o tem, da ob ustrezni podpori lahko zažarimo v življenju, kot ga želimo.
Legenda pravi, da se na koncu mavrice skriva zaklad. Ko zmoremo z ljubeznijo in spoštovanjem objeti vse mavrične odtenke naše osebnosti, ga najdemo… Moje veliko veselje je, če bom lahko vaš vodnik na tem popotovanju. Dobrodošli na krovu!
Psihoterapija in svetovanje
Posamezniki
Včasih se nam zgodi, da se naš življenjski prostor skrči na majhno, ozko območje. Vsega skupaj je enostavno preveč, nekako se zataknemo v nekem ozkem krogu našega razmišljanja, iz katerega z običajnimi načini več ne najdemo poti. Tedaj je pravi čas, da si poiščemo strokovno podporo.
Pari
Partnerska terapija je namenjena hetero in istospolno usmerjenim parom, ki želijo s pomočjo psiholoških in psihoterapevtskih sredstev pod vodstvom usposobljenega strokovnjaka – psihologa, psihoterapevta izboljšati svoj odnos.
Skupine
Izkušnje drugih, njihove zgodbe, doživetja in reakcije nas bogatijo in nam pomagajo, da pri sebi odkrivamo »slepe pege« naše vsebine, za katere nismo vedeli, da so v nas. Skupina pa nam nudi tudi svojevrstno priložnost za to, da se s svojimi težavami soočimo v sprejemajočem, varnem in konstruktivnem okolju.
Delavnice in predavanja
Delavnice
V delavnicah se učimo drugačnega načina razmišljanja, osvetljujemo in prihajamo v stik z raznimi čustvenimi, vedenjskimi in komunikacijskimi vzorci, ki jih bolj ali manj zavedno uporabljamo, se učimo novih, bolj funkcionalnih načinov in pogledov na življenje ter osvajamo nove veščine. Specifična vsebina delavnice pa je prilagojena temi, ki jo obravnava delavnica.
Predavanja
Moja predavanja so kolikor je mogoče interaktivna, povezana z vsakdanjim življenjem in praktično naravnana. Zapletene teoretične koncepte skušam približati na razumljiv, sproščen način. Zame pomeni uspešno predavanje, če vas vzpodbudi k razmišljanju in motivira za razvijanje pozitivnih vidikov v vas in vaši okolici.
Video o meni
Novice
Agresija ali anksioznost - povabilo za osebnostno rast
V iskanju odgovorov na vprašanja našega časa….
Sodobni svet pred nas postavlja mnogotera vprašanja. Na večino od njih ni enostavnih odgovorov, še manj receptov.
Agresivni impulzi otrok, ki se razrastejo v kazniva dejanja in poškodbe drugih nas razburijo in čustveno pretresejo.
Z novinarko dela, ga.
December je najbolj obremenjujoč mesec.
Raziskave kažejo, da je decembra največ depresije in drugih psihičnih stisk. Osamljenost, razočaranje, občutki nemoči, žalosti in praznine... sslabi odnosi in življenjski brezup.... se pogosto skrivajo za sojem luči.
Da bi preprečili poglabljanje stresa med prazniki, sva se z novinarko Marijo Mico Kotnik odločili pripraviti prispevek o tem, kako si lahko pomagamo omiliti težave, ki nastopijo v prazničnih dneh.
Več notranje moči
Notranja moč oz. odpornost na stres v življenjskih krizah, se imenuje tudi Rezilientnost. To je pomembna lastnost za premagovanje izzivov, ki nam jih prinaša življenje. V zadnjih letih je vleiko raziskav iz tega področja, tako da zanmo to lastnost tudi sistematično razvijati.
V majhni skupini zaprtega tipa gre to posebno dobro.
Bodite na tekočem
Vpišite svoj elektronski naslov in se naročite na novice in inspiracijo.
Kontakt
Vesela bom, če me boste kontaktirali - lahko po elektronski pošti ali po telefonu, lahko pa mi pošljete sporočilo ker preko spodnjega obrazca.
Telefon: +386 (0) 41 421 532
Elektronska pošta: tjasa@tjasakos.net