Kaj? Interaktivna delavnica KDAJ? 30. 8. 2015 od 9:00 do 10:30 KJE? Dom oddiha Okrogloj CENA: v sodelovanju s MDSS Koper Capodistria DA bi lahko premagali življenjske izzive, je ključnega pomena, da smo zanje dobro opremljeni. Opremljenost pa se začne prav pri nas samih. In vendar – pogosto pozabljamo prav na ta del, ki nam je najbližji….. Prepogosto se zgodi, da pridejo na vrsto vsi drugi prej… Kako sistematično poskrbeti zase? Kaj so tista prepričanja, ki nam to branijo in nas notranje ovirajo? In kateri so konkretni načini, s katerimi lahko najbolj učinkovito poskrbimo zase? Kako se opremiti, da bomo kos življenjskim izzivom? Otrok s posebnimi potrebami je velik izziv za celotno družino. Prav zato je še toliko bolj pomembno, da se starši in skrbniki zavedajo velike obremenjenosti, ki so ji izpostavljeni in ustrezno poskrbijo zase. Le tako bodo kos vsem izzivom, ki jih življenje z otrokom s posebnimi potrebami prinaša. Na delavnici bomo spregovorili o pogostih notranjih ovirah, ki nas zadržujejo pri tem, da bi upoštevali tudi svoje potrebe, spregovorili bomo o učinkovitih načinih sproščanja, pogovorili pa se bomo tudi o povsem konkretnih problemih in rešitvah glede organizacije in časovnega managementa.... Delavnica bo praktično usmerjena s poudarkom na praktičnih aplikacijah pozitivne psihologije.

KAJj? Interaktivna delavnica KDAJ 16. 8. 2015 9:00 – 18:00 KJE? Dom oddiha Okroglo CENA: v sodelovanju z MDSS Koper Capodistria Naše življenje se spreminja, prinaša nam različne izzive. Tisto, kar si želimo je, da bi skozi vse te izzive ohranjali občutek zadovoljstva z življenjem, izpolnjenosti, sreče. Sodobna psihološka in psihoterapevtska znanost nam lahko veliko pove o tem, kako svoj občutek zadovoljstva razvijamo. Pogovarjali pa se bomo tudi o zmotah in disfunkcionalnih prepričanjih, ki spodkopavajo naše doživljanje sreče. Kako ohranjati občutek lastne vrednosti v toku življenjskih sprememb, kako videti v spremembah priložnosti namesto izgub in kako zadovoljno pluti na valovih življenja… Dognanja pozitivne psihologije v luči psihologije vseživljenjskega razvoja in kriznega managementa... »za vsakdanjo uporabo«.

KAJ? skupina za osebnostno rast KDAJ? V marcu 8 zaporednih petkov od 18:00 do 20:00 KJE? Ljubljana - Rudnik CENA: 30,00€/srečanje Dobra samopodoba je temelj psihičnega zdravja in zadovoljstva z življenjem. Raziskave kažejo, da le to ni toliko odvisno od realnih življenjskih okoliščin, temveč mnogo bolj od načina razmišljanja in soočenja z življenjskimi izzivi. V sklopu 8 zaporednih delavnic bomo v zaupnem vzdušju majhne skupine zaprtega tipa razvijali pozitivno samopodobo in z znanstveno utemeljenimi tehnikami povečevali občutek zadovoljstva z življenjem .

KAJ? terapevtska skupina za obvladovanje prekomerne tesnobe v socialnih situacijah KDAJ? pričetek v marcu, terminsko se bomo uskladili KJE? Ljubljana Rudnik CENA: 30,00€/srečanje Socialna anksioznost je za posameznika zelo moteča in drastično zmanjšuje življenjsko kvaliteto. Poleg tega je pogosto progresivna, kar pomeni, da se težave stopnjujejo. In vendar je socialna anksioznost zelo dostopna psihoterapevtski obravnavi. Z ustreznim pristopom lahko prav pri tovrstnih težavah zares veliko naredimo. po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) in American Psychological Association (APA) je v takšnih primerih najbolj priporočljiva kognitivno vedenjska terapija (KVT), pri čemer je še posebno učinkovito delo v skupini. Tudi sama imam pri odpravljanju težav iz naslova socialne anksioznosti v skupini izjemno dobre izkušnje. zato ponovno zbiram interesente za oblikovanje skupine za obvladovanje socialne anksioznosti. skupina je namenjena vsem, ki si želite vstopati v socialne situacije z več sproščenosti in samozavesti ter razširiti krog vašega socialnega življenja, suvereno javno nastopati, razvijati socialne veščine in vzpostavljati nova znanstva... Delo bo potekalo v zaupnem, varnem vzdušju majhne skupine zaprtega tipa. Delali bomo po principih kognitivno vedenjske terapije (KVT). Skupina bo začela delovati predvidoma v začetku marca oz. takrat, ko se bo nabralo dovolj interesentov. V kolikor vas takšno delo nagovarja in bi potrebovali dodatne informacije, me prosim kontaktirajte. Z veseljem vam bom odgovorila.

Kaj? posebna novoletna ponudba hipnoterapevtskih seans KDAJ? v decembru in januarju KJE? Ljubljana - Šiška V času okoli novega leta pregledujemo naše življenje. Razmišljamo o tem, kaj je bilo dobro in kaj bi si želeli spremeniti. NOvoletne zaobljube so postale stalnica v tem času. Imajo pozitivno funkcijo, saj nas vzpodbudijo, da si oblikujemo življenje bolj v skladu z našimi željami. vse prepogosto pa se zgodi, da nam poide moč in da naših novoletnih zaobljub ne zmoremo uresničiti. Hipnoterapevtska podpora je tukaj lahko dobrodošla pomoč. S pravilno oblikovanimi sugestijami v stanju globoke sproščenosti boste lažje stopali po poti, ki si jo želite ter bolj učinkovito dosegali svoje cilje. Zakaj hipnoterapevtske seanse? V stanju globoke sproščenosti je naša podzavest bolj dovzetna za sugestije. Sugestije, ki jih lansiramo v takšnem stanju, naša podzavestprevzame kot program, ki ga bo kasneje samodejno izvajala. Kako potekajo hipnoterapevtska srečanja? Hipnoterapija se začne običajno z opredelitvijo problema in postavljanjem željenega cilja. O tem se pogovorimo na prvem srečanju. To prvo uvodno srečanje je namenjeno tudi pogovoru o hipnozi in morebitnim vprašanjem v zvezi s tem. Pogosto imamo o hipnozi nerealistične predstave. Veliko je mitov in neutemeljenih predsodkov, pa tudi napačnih pričakovanj... ko razjasnimo morebitne dileme, se lotimo opredeljevanja problema in željenega stanja. Drugo srečanje je namenjeno lansiranju personaliziranih sugestij v hipnotskem transu. Na željo klienta lahko ta del tudi posnamemo. Tako dobite posnetek vašega osebnega hipnotskega tretmaja, ki si ga po potrebi lahko predvajate in s tem utrjujete učinke sugestij. Ali je hipnoza lahko nevarna? Hipnoza je starodavna, dodobra preizkušena, varna in izredno učinkovita metoda. Stranskih učinkov ni. Predvsem pa je v zvezi s tem veliko vprašanj in neutemeljenih bojazni, o katerih se je smiselno pogovarjati. V kolikor čutite, da vas tema nagovarja, vendar se vam ob tem porajajo vprašanja, dileme, pomisleki, vas vabim, da me kontaktirate, da se pogovorimo in najdemo rešitve, ki vam bodo pisane na kožo.

Kaj? interaktivno predavanje o inkluzivnem turizmu KDAJ? 3. 4. 2014 od 16:45 do 20:45 KJE? Višja strokovna šola za kozmetiko in velnes Ljubljana, Poljanska c. 55, 1000 Ljubljana Naša družba postaja vse bolj raznolika. K temu prispeva tudi skokovito podaljševanje življenjske dobe v zadnjih desetletjih, pa tudi ozaveščanje o enakopravnosti ljudi s posebnimi potrebami. Beležimo trend k razvoju inkluzivne družbe, to je družbe, ki bo omogočila inkluzijo različnih skupin. Tako se krepi tudi trend razvijanja dostopnosti raznih storitev in družbenih dobrin. zavedamo se, da vse bolj postajamo starajoča se družba, kjer bo delež ljudi s posebnimi potrebami vse večji. kako lahko kot strokovnjaki na področju velnesa in kozmetike pristopimo k temu trendu? Katere možnosti nam ta družbeni trend odpira prav na področju velnesa in kozmetike? In Katere so naše notranje ovire, ki nam preprečujejo, da bi ta potencial v polnosti realizirali? Namen predavanja je predstaviti inkluzivni turizem, informirati o potencialih, ki jih odpira. Predstaviti primere pozitivne prakse iz tujine in motivirati študente k razvijanju kompetenc na tem področju. S tem predavanjem želimo razbijati predsodke in podpirati študente pri celostni osebnostni formaciji, ki jih bo usposobljala za delo z različnimi ciljnimi skupinami.