Težki dogodki, krize so sestavni del življenja.
Nekatere ljudi močno prizadanejo, drugi jih lahkotneje preidejo.

Sposobnost uspešno premagovati težke dogodke v življenju in ob tem prosperirati se imenuje rezilientnost ali pogovorno: notranja moč. Včasih rečemo tudi psihološka čvrstost ali prožnost.
To je pomembna lastnost pri dobrem obvladovanju stresa, pa tudi pri uspešnih intimnih odnosih, vzgoji in kariernem razvoju in celo pri boljšem zdravju ter uspešnejšem obvladovanju kroničnih bolezni.

Dobra novica je, da si rezilientnost lahko razvijaš.

Kako na znanstveno podprt način lahko krepiš svojo »mišico« psihološke čvrostosti sva se v oddaji Ultrazvok na Prvem programu Radia Slovenija pogovarjala z Iztokom Koncem.

Ker trdno verjamem, da je nekaj treninga oz. kakšen upgrade pri uspešnejšem obvladovanju življenjskih kriz dobrodošel, ti pošiljam povezavo:

https://prvi.rtvslo.si/podkast/ultrazvok/2288722/175065756
Kako okrepiti psihično čvrstost
Psihologinja Tjaša M. Kos o skrivnosti psihično močnih ljudi
prvi.rtvslo.si

Če te je razvijanje psihološke odpornosti pritegnilo, me kontaktiraj za več informacij. Jeseni morda zaživi tudi online skupina na to temo – za več notranje moči in lahkotnejše, zadovoljujoče življenje.