slika_mojca
slika_mojca2
slika_mojca3

Skupina za obvladovanje socialne anksioznosti

Srečanje za razvijanje občutka kompetentnosti v socialnih situacijah

KAJ? Terapevtska skupina

KDAJ? od torka, 4. 10. 2016 od 17:30 do 19:00 , 10 zaporednih torkov

KJE? Ljubljana-Rudnik

Za koga je? za vse, ki doživljate stiske v družbi in pri govorjenju pred drugimi, pa bi želeli biti v družbi bolj sproščeni in samozavestni, pri javnih nastopih pa uspešnejši.

Na skupini boste:

  • Spoznali ozadje in dinamiko prekomerne tesnobe v socialnih situacijah oz. socialne anksioznosti,
  • Osvojili različne tehnike za uspešno zmanjševanje tesnobe v družbi in drugih socialnih situacijah,
  • Prakticirali različne tehnike sproščanja,
  • Dobili vpogled v vaš notranji govor in se naučili oblikovati vzpodbujajoč, konstruktiven notranji monolog,
  • Prepoznali vaše pozitivne lastnosti in se jih začeli veseliti
  • dobili priložnost preizkusiti različne komunikacijske veščine
  • dobili nove prijatelje…

Skupino bom vodila dr. Tjaša M. Kos, univ. dipl. psih.

Vaša investicija: 35,00€ /srečanje

Dodatne informacije: GSM 041 421 532 ali na Tjasa@tjasakos.net. Več o skupini si lahko preberete tudi spodaj ali na www.tjasakos.ne

t. Nekaj koristnih informacij o socialni anksioznosti najdete tudi na moji FB strani https://www.facebook.com/Psihoterapija-za-socialno-anksioznost-dr-Tja%C5%A1a-M-Kos-1675401989453395