slika_mojca
slika_mojca2
slika_mojca3

Predavanje: Socialna anksioznost in pot iz nje

Kaj je socialna anksioznost? Kdaj postane tesnoba v družabnih situacijah problem? Kaj vzdržuje socialno anksioznost? Kakšne so poti iz tega začaranega kroga? Kako se tega lotimo v terapiji in kako si lahko pomagamo sami?

Predstavili bomo simptome socialne anksioznosti in osvetlili vpliv, ki ga ima na naše življenje. Spoznali bomo,kako se socialna anksioznost razvija ter mehanizme, ki jo vzdržujejo in poglabljajo. Seznanili pa se bomo tudi s potmi iz tega začaranega kroga: dobili bomo predstavo o tem, kako se tega lotevamo v psihoterapevtskem procesu, ter dobili vrsto smernic za to, kako si lahko tudi sami pomagamo pri obvladovanju socialne anksioznosti.

Preberi več …